Venciendo la Resistencia a la Insulina

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Acerca de este curso

Programa de 3 semanas para entender y mejorar la resistencia a la insulina.

¿Qué aprenderás?

  • Qué es la resistencia a la insulina y cómo afecta tu cuerpo
  • Cómo cambiar tu entorno para que trabaje a tu favor
  • Hábitos que realmente mejoran tu sensibilidad a la insulina
  • Herramientas prácticas para sostener los cambios

Contenido del Curso

Semana 1: Entiende lo que está pasando en tu cuerpo.
Bienvenido a nuestra primera clase del programa. Conoce tu cuerpo para luego saber cómo actuar. Toma nota :)

  • Clase semana 1
    31:27

Semana 2: Cambia el ambiente que alimenta la resistencia
Después de entender qué pasa en tu cuerpo, ahora cambiemos el ambiente que ocasiona que tengas resistencia a la insulina. Toma nota siempre :)

Semana 3: Hábitos que realmente mejoran la sensibilidad a la insulina
¡Llegamos al final! Queremos dejarte hábitos que debes tomar en cuenta para mejorar tu salud. La constancia y crear disciplina son clave. Toma nota :)

Calificaciones y reseñas de los estudiantes

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